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手淫次數(shù)過多可能會帶來身體和心理上的一些問題，如性功能障礙、精神疲憊、心理負擔、生殖系統(tǒng)炎癥、注意力不集中等。 1. 性功能障礙：長期頻繁手淫可能導致勃起功能障礙、早泄等。應減少手淫頻率，加強鍛煉，必要時就醫(yī)治療。 2. 精神疲憊：會使人感到乏力、困倦、無精打采。要保證充足睡眠，合理安排休息時間。 3. 心理負擔：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚等不良情緒。需調(diào)整心態(tài)，正確認識手淫，必要時尋求心理輔導。 4. 生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、附睪炎等。需注意個人衛(wèi)生，如有炎癥及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5. 注意力不集中：影響學習和工作效率。通過培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力來改善。 總之，手淫次數(shù)過多需要引起重視，積極調(diào)整生活方式和心態(tài)。若出現(xiàn)嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診。