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十一個月寶寶睡覺不踏實，可能是環(huán)境不適、身體不適、飲食問題、缺乏微量元素、睡眠習慣不好等原因造成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環(huán)境不適：噪音、過強光線或溫度不適都會影響寶寶睡眠，要營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。
2.身體不適：寶寶生病如感冒、腸胃不適等會睡不踏實，需及時就醫(yī)治療。
3.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致睡眠不佳，要合理安排飲食。
4.缺乏微量元素：缺鈣易引起睡眠不好，可在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒。
5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，要調(diào)整作息，培養(yǎng)良好睡眠習慣。
總之，家長要仔細觀察寶寶情況，找到睡不踏實的原因，必要時尋求醫(yī)生幫助。