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36 歲女人性欲減退可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、疾病影響、藥物副作用、夫妻關(guān)系不和諧等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，從而影響性欲。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式放松身心，減輕壓力。 2.激素變化：女性在 36 歲左右，體內(nèi)激素水平可能發(fā)生變化，如雌激素減少。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.疾病影響：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、婦科炎癥等，可能影響性欲。需積極治療原發(fā)疾病。 4.藥物副作用：部分藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能產(chǎn)生性欲減退的副作用。如有可能，在醫(yī)生評(píng)估后調(diào)整用藥。 5.夫妻關(guān)系不和諧：缺乏溝通、感情冷淡會(huì)影響性生活。雙方應(yīng)增加交流，增進(jìn)感情。 總之，36 歲女人出現(xiàn)性欲減退不要過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)也很重要。