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胎動(dòng)是判斷胎兒在宮內(nèi)狀況的重要指標(biāo)。一般建議從孕28周開始規(guī)律數(shù)胎動(dòng)，但孕5個(gè)多月也可嘗試關(guān)注。胎動(dòng)異常可能提示胎兒有危險(xiǎn)，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.時(shí)間選擇：每天早、中、晚各選1小時(shí)數(shù)胎動(dòng)。
2.體位姿勢(shì)：孕婦可取坐位或側(cè)臥位，放松身體。
3.計(jì)數(shù)方法：將兩手輕放腹壁感受胎動(dòng)，每小時(shí)正常胎動(dòng)3-5次。
4.綜合計(jì)算：把3次測(cè)得的胎動(dòng)數(shù)乘以4，12小時(shí)胎動(dòng)應(yīng)在30次以上。
5.異常情況：若胎動(dòng)明顯增多或減少，可能是胎兒缺氧等異常，要盡快就診。
孕婦要重視胎動(dòng)情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，保障胎兒健康。