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孕婦貧血適合食用哪些水果補鐵？

2014-01-13 13:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦貧血適合食用哪些水果補鐵？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳中文主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

孕婦貧血較為常見，通過水果補充營養(yǎng)有助于改善。但嚴重貧血需就醫(yī)治療。食用水果只能作為輔助方式，不能替代藥物治療。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.櫻桃：富含鐵元素，能促進血紅蛋白生成。
2.草莓：含多種維生素和礦物質(zhì)，對改善貧血有一定幫助。
3.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
4.火龍果：含有豐富的鐵和維生素C，有助于鐵的吸收。
5.橙子：維生素C含量高，可促進鐵的吸收利用。
孕婦貧血時，可適當多吃上述水果，但同時要注意飲食均衡。若貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。
2014-01-13 14:14

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