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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，月經(jīng)期應吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。月經(jīng)期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。
2014-01-12 21:20
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回答2
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月經(jīng)期間飲食要多注意，要以清淡有營養(yǎng)易消化的食物為主，可以多吃可以補氣血的食物，可以選擇富含鐵成分豐富的食物，如動物血、魚、瘦肉、蛋黃、干無花果、櫻桃、冬瓜、海帶、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 等。在月經(jīng)期間要注意飲食禁忌，不要吃生冷以及含刺激性強的食物。
2019-12-17 14:53
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