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每天快走45分鐘可以瘦腿嗎?多久見效?

2014-01-11 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

每天快走45分鐘可以瘦腿嗎?多久見效?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

可不可以瘦腿，還要跟你的飲食有關，盡量控制不要吃高脂肪、高蛋白的食物；按運動角度看，快走45分可以瘦腿的，走完以后，不要長時間座著。另外要有毅力堅持。
2014-01-11 10:14

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