曰本不卡精品免费看日韩A片,97色色色色黄色图片,手机在线看片a亚洲免费色

內(nèi)耳眩暈如何進行有效鍛煉

2014-01-10 20:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

內(nèi)耳眩暈如何進行有效鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁健慧副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

內(nèi)耳眩暈可通過多種鍛煉方式改善，包括頭眼練習、平衡練習、行走練習、體位變換練習、力量訓練等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.頭眼練習：頭部固定，眼球按上下左右方向轉(zhuǎn)動。
2.平衡練習：單腳站立，逐漸增加時間。
3.行走練習：直線行走，可設置障礙物增加難度。
4.體位變換練習：緩慢進行臥位到坐位、坐位到站立位的轉(zhuǎn)換。
5.力量訓練：進行腿部、腰部的肌肉力量訓練。
堅持進行這些鍛煉，有助于提高平衡能力，減輕眩暈癥狀，但需循序漸進。
2014-01-10 20:17

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»