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維生素C什么時候服用效果最佳

維生素C什么時候服用效果最佳

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    維生素C是一種水溶性維生素,其服用時間會影響吸收效果。一般來說,以下幾種情況需要考慮:個人身體狀況、服用目的、飲食情況、藥物相互作用及特殊疾病影響。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.身體狀況:如果胃腸功能良好,飯后半小時服用利于吸收。但胃腸虛弱者,可隨餐服用,減少胃腸刺激。
    2.服用目的:若用于日常補充,可在兩餐之間服用;若輔助治療疾病,遵醫(yī)囑服用。
    3.飲食情況:飲食中維生素C含量低時,可隨時補充;含量較高時,酌情調(diào)整服用時間。
    4.藥物相互作用:正在服用其他藥物時,需注意間隔時間,以免影響藥效。
    5.特殊疾?。喝缁加心承┐x性疾病,服用時間需根據(jù)具體病情由醫(yī)生決定。
    總之,維生素C的服用時間因人而異,建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下選擇適合自己的時間服用。

    2014-01-10 13:11
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