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孕婦缺鐵較為常見，可通過飲食和藥物補(bǔ)充。飲食方面要注意多樣化，多吃富含鐵的食物。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，含鐵豐富，且易吸收。
2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，是優(yōu)質(zhì)鐵的來源。
3.蛋類：雞蛋中的鐵含量不錯(cuò)，且富含蛋白質(zhì)。
4.豆類：如黑豆、紅豆，能提供一定量的鐵元素。
5.綠葉蔬菜：菠菜等含鐵量較高。
6.水果：櫻桃、草莓等，可促進(jìn)鐵的吸收。
孕婦缺鐵要重視，通過合理飲食多數(shù)能改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物。

孕婦缺鐵就要多吃含鐵高的食物，可以吃黑木耳、海帶、芝麻、瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、蛋黃，瘦肉、蓮藕粉等食物。為避免孕期貧血會(huì)給母嬰帶來的太大危害，從孕早期就要及時(shí)補(bǔ)充鐵等各種營(yíng)養(yǎng)元素，以更好的預(yù)防缺鐵性貧血。