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晚上睡覺說夢話可能由多種因素引起，包括心理精神因素、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、某些疾病等。如果頻繁說夢話影響生活，建議及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.心理精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而引起說夢話。
2.睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒服等，會影響睡眠質量，增加說夢話的幾率。
3.不良生活習慣：睡前劇烈運動、食用刺激性食物或飲料、熬夜等，都可能引發(fā)睡夢中說夢話。
4.疾病影響：神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等精神疾病，或者腦部疾病，也可能導致說夢話。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，天生睡眠較淺，容易說夢話。
總之，偶爾說夢話一般無需過于擔憂，注意調整生活方式即可。但頻繁且嚴重的夢話可能是健康問題的信號，應及時尋求專業(yè)幫助。