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菠蘿蜜的核是否能吃、如何吃及有何作用

2024-12-08 13:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

菠蘿蜜的核能不能吃,怎么吃,有什么作用

回答1
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沙莎護(hù)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

菠蘿蜜的核可以食用，食用方法多樣，且具有一定的營養(yǎng)價值和藥用作用，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等。 1. 可食用性：菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，是可以食用的。 2. 食用方法：可以水煮后直接食用，口感類似板栗；也可以煮粥時加入，增加粥的口感和營養(yǎng)；還能將其炒熟食用，味道香脆。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：核中富含多種維生素和微量元素，能為身體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 4. 促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。 5. 增強(qiáng)免疫力：所含的蛋白質(zhì)等成分有助于增強(qiáng)身體的免疫力。 6. 健脾益氣：具有一定的健脾益氣作用，對脾胃虛弱有一定的調(diào)理效果。總之，菠蘿蜜的核在適量食用的情況下，對身體有一定益處，但食用時要注意方法和量。
2024-12-08 15:24

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