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腳氣形成通常與真菌感染、不良習(xí)慣、環(huán)境因素、免疫力低下、遺傳因素等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.真菌感染：皮膚癬菌是主要致病菌，如紅色毛癬菌等。
2.不良習(xí)慣：不勤洗腳、不勤換鞋襪，易滋生真菌。
3.環(huán)境因素：高溫、潮濕的環(huán)境利于真菌生長(zhǎng)。
4.免疫力低下：身體抵抗力弱，易感染真菌。
5.遺傳因素：部分人可能因遺傳易患腳氣。
了解腳氣形成的原因，有助于預(yù)防和治療。平時(shí)要注意腳部衛(wèi)生，保持干燥，增強(qiáng)免疫力。

1）控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗.肥胖者應(yīng)逐步瘦身,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算,每公斤體重可給熱能84～105千焦
（20～25千卡）.標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身長(zhǎng)（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上減105,而女人和男性165厘米以下者減100.（2）限制脂肪和碳水化合物攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克,宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚(yú)類(lèi)等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克,食用糖的攝入不宜過(guò)多.
?（3）高蛋白進(jìn)食,每天每公斤體重可給1.2～1.5克,高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞,并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生.蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,例如豆腐,腐竹等豆制品,瘦肉,魚(yú),蝦,脫脂奶等.
?（4）保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多.
?（5）限制食鹽,每天以6克為宜.
?（6）適量飲水,以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄.
?（7）含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米,莜麥面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜頭,海米,干貝,淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變.
?（8）忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒類(lèi)等：少用肉湯,雞湯,魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物.?