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長(zhǎng)期上網(wǎng)對(duì)身體的危害較多，如視力下降、頸椎問題、心理障礙、睡眠紊亂、肥胖等。 1.視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛容易疲勞，導(dǎo)致近視、干眼癥等。 2.頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿，頸椎承受壓力，易引發(fā)頸椎病。 3.心理障礙：過度依賴網(wǎng)絡(luò)，可能出現(xiàn)社交恐懼、焦慮、抑郁等心理問題。 4.睡眠紊亂：上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。 5.肥胖：久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，容易堆積脂肪。 6.心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：長(zhǎng)期上網(wǎng)精神緊張，可能導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病的發(fā)病幾率。 總之，長(zhǎng)期上網(wǎng)對(duì)身體有諸多不良影響。應(yīng)合理控制上網(wǎng)時(shí)間，保持良好的上網(wǎng)習(xí)慣，多參加戶外活動(dòng)，以維護(hù)身體健康。