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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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食物的酸堿性不能簡(jiǎn)單地以肉類或其他類別來劃分。一般來說，蔬菜和水果多為堿性食物。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 20:41
1.弱堿性食物：紅豆、蘿卜、豆腐等。
2.中堿性食物：蘿卜干、大豆、草莓等。
3.強(qiáng)堿性食物：恰瑪古、葡萄、茶葉等。
4.需要注意的是，食物的酸堿性對(duì)人體健康的影響并非絕對(duì)，飲食應(yīng)保持均衡多樣。
5.不能單純依賴食物的酸堿性來規(guī)劃飲食，還需考慮營(yíng)養(yǎng)成分的全面性。
合理搭配飲食，攝入各類營(yíng)養(yǎng)，才是保持健康的關(guān)鍵。
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就醫(yī)問藥
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