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脾腎陽(yáng)虛且貧血，冬季手腳下半身冰涼如何調(diào)理？

2024-12-08 14:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾腎陽(yáng)虛,貧血怎么調(diào)理?冬天手腳還有下半身都是冰涼的,穿再厚都沒用,怎么調(diào)理?

回答1
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李占勝醫(yī)師

邢臺(tái)市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

脾腎陽(yáng)虛且貧血，冬季出現(xiàn)手腳及下半身冰涼，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善及穴位按摩等方式進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：多吃溫?zé)?、健脾補(bǔ)腎的食物，如羊肉、核桃、桂圓、山藥等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、歸脾丸等藥物。 4.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰腹部。 5.穴位按摩：按摩涌泉穴、關(guān)元穴、足三里穴等，每次按摩 10 分鐘左右，以局部有酸脹感為宜。總之，脾腎陽(yáng)虛且貧血導(dǎo)致的冬季手腳及下半身冰涼，需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得較好的效果。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 22:25

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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