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暈車(chē)后不舒服，可通過(guò)休息、飲食調(diào)整、通風(fēng)、藥物治療及穴位按摩緩解，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.休息：找安靜舒適的地方平臥休息，減少頭部晃動(dòng)。
2.飲食調(diào)整：適量飲用溫水，避免油膩和刺激性食物。
3.通風(fēng)：保持所處環(huán)境空氣流通，呼吸新鮮空氣。
4.藥物治療：遵醫(yī)囑服用抗組胺藥，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，緩解暈車(chē)癥狀。
5.穴位按摩：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，減輕不適感。
暈車(chē)后及時(shí)采取措施，一般不適癥狀會(huì)逐漸緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，暈車(chē)、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后一般可自然消失。緩解和避免坐車(chē)暈車(chē)有一下方法：、平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性。2、坐車(chē)前不要吃的過(guò)飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車(chē)時(shí)可以聞一下，食醋和風(fēng)油精也可以。另外可以在坐車(chē)前服用暈車(chē)藥，也有不錯(cuò)的效果。