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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀海英 醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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寶寶缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如肉類(lèi)、海鮮、堅(jiān)果、谷物、蔬菜等。 1.肉類(lèi)：像瘦豬肉、牛肉等，富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 2.海鮮：比如牡蠣、蝦，鋅含量豐富，能滿(mǎn)足寶寶對(duì)鋅的需求。 3.堅(jiān)果：核桃、杏仁等，不僅含鋅，還有利于寶寶大腦發(fā)育。 4.谷物：燕麥、糙米等，是鋅的良好來(lái)源，還富含膳食纖維。 5.蔬菜：胡蘿卜、南瓜等，含有一定量的鋅，且能提供多種維生素。 總之，寶寶的飲食應(yīng)多樣化，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。若寶寶缺鋅嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-12-10 05:55
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