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腎虛是中醫(yī)常見病癥，分為腎陰虛和腎陽虛?；疾『髴?yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。治療需綜合調(diào)理。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疾病介紹：腎陰虛常見癥狀有腰膝酸軟、失眠多夢等；腎陽虛常表現(xiàn)為畏寒肢冷、陽痿早泄等。
2.中藥調(diào)理：腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.飲食輔助：腎陰虛多吃滋陰食物，如枸杞、百合；腎陽虛多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃?br/>4.運(yùn)動保?。耗I陰虛適合瑜伽、慢跑等平和運(yùn)動；腎陽虛可適當(dāng)進(jìn)行快走、跳繩等。
5.作息調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜。
6.情志調(diào)養(yǎng)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
腎虛治療需綜合多方因素，長期堅持，才能有效改善癥狀?；颊邞?yīng)積極配合治療，注重日常調(diào)養(yǎng)。