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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
康復科
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硬拉后腰疼的恢復方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、調整姿勢等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-06 11:15
1.休息：停止腰部活動，臥床休息，減輕腰部負擔。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進腰部血液循環(huán)。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布，緩解疼痛和炎癥。
4.康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，增強腰部力量。
5.調整姿勢：糾正不良坐姿和站姿，保持腰部挺直。
硬拉后腰疼需重視，采取多種方法綜合治療，如癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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