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暈車后出現(xiàn)惡心但吐不出來、心里難受，可能與前庭功能敏感、車內環(huán)境差、自身狀態(tài)不佳、遺傳因素及神經(jīng)調節(jié)異常有關。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.休息調整：找個安靜舒適的地方休息，放松身心。
2.飲食改善：選擇清淡易消化的食物，如米粥、水果等，避免油膩和刺激性食物。
3.藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下服用乘暈寧、茶苯海明等藥物。
4.穴位按摩：按壓內關穴、合谷穴等，有助于緩解癥狀。
5.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮加重不適。
6.提前預防：坐車前使用暈車貼，口服暈車藥。
一般情況下，通過上述方法可緩解暈車不適。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)。

頭暈只是癥狀， 原因很多，常見的有頸椎病， 貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,，腔隙性腦梗塞等， 建議你去醫(yī)院檢查， 確診病因才能有效治療。