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打鼾是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、疾病等。嚴(yán)重打鼾可能影響健康，有時(shí)需要就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少煙酒攝入。
2.控制體重：肥胖者適當(dāng)減肥，減輕咽喉部脂肪堆積。
3.改變睡姿：盡量側(cè)睡，尤其右側(cè)臥位，避免仰臥。
4.治療相關(guān)疾病：若患有高血壓等疾病，積極治療原發(fā)病。
5.使用口腔矯治器：如舌保持器、下頜前移矯治器等。
6.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重，可考慮手術(shù)，如腭咽成形術(shù)。
打鼾的治療方法多樣，需根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。若打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見(jiàn)于身體肥胖的人，建議睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺(jué)。如果癥狀嚴(yán)重可以手術(shù)治療?？梢缘结t(yī)院喉科就診檢查。另外注意有無(wú)扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。