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腿抽筋應(yīng)該吃什么來(lái)緩解？

2014-01-05 19:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腿抽筋應(yīng)該吃什么來(lái)緩解？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

程張軍副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通外科

腿抽筋可能由多種原因引起，緩解方法包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等。常見(jiàn)的有補(bǔ)充鈣劑、維生素、食用富含電解質(zhì)的食物、使用肌肉松弛劑、改善血液循環(huán)的藥物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.補(bǔ)充鈣劑：如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等，有助于維持肌肉正常興奮性。
2.補(bǔ)充維生素：如維生素D滴劑、維生素B1片，能促進(jìn)鈣吸收和神經(jīng)功能穩(wěn)定。
3.食用富含電解質(zhì)的食物：香蕉富含鉀，可預(yù)防電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的抽筋。
4.使用肌肉松弛劑：如氯唑沙宗片，能緩解肌肉緊張。
5.改善血液循環(huán)的藥物：如復(fù)方丹參片，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
腿抽筋的原因多樣，飲食和藥物調(diào)理只是一部分。平時(shí)要注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)。如抽筋頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2014-01-05 19:40

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