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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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精液的補充可通過飲食調(diào)節(jié)，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-05 18:49
1.蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚肉，能提供營養(yǎng)，維持生理功能。
2.維生素：像新鮮的蔬菜和水果富含維生素C、E等，有助于精子生成。
3.礦物質(zhì)：牡蠣等含鋅豐富，對精液質(zhì)量有益。
4.精氨酸：鱔魚、海參等含精氨酸較多，利于精子活力。
5.堅果類：核桃、杏仁等富含多種營養(yǎng)，對生殖系統(tǒng)有一定好處。
合理飲食有助于精液質(zhì)量的改善，但如果精液存在異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
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