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腎虛是中醫(yī)常見病癥，分為腎陽虛和腎陰虛?？赡苡蓜诶?、久病、年齡增長等因素引起。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腎陽虛：常見癥狀有腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒等?？赏ㄟ^食用狗肉、羊肉、韭菜等食補(bǔ)。藥物可選擇金匱腎氣丸、右歸丸等，用藥需遵醫(yī)囑。
2.腎陰虛：常有腰酸、燥熱、盜汗、頭暈等表現(xiàn)。食補(bǔ)可選擇哈士膜、黑木耳、黑芝麻等?？诜兜攸S丸、左歸丸等藥物，需遵醫(yī)囑。
3.生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免過度勞累，適度運(yùn)動(dòng)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.避免誘因：減少房事頻率，避免久居寒濕之地。
腎虛調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況選擇合適的方案。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。