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吃什么降膽固醇

2014-01-04 14:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么降膽固醇?

回答1
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陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

你好；平時(shí)要低鹽低脂清淡飲食，忌肥膩，禁煙酒，多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，圓蔥，木耳，蘑菇，豆類及豆制品，少吃含膽固醇豐富的動物內(nèi)臟，動物油，肥肉等食物，密切觀察。
2014-01-04 14:44

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降膽固醇一般可以通過藥物治療，也可以通過食物治療，例如可以多吃點(diǎn)苦瓜，黃瓜，蘿卜等都具有降血脂的作用，也有降膽固醇的作用。平時(shí)要低鹽，低油，低脂飲食，少食多餐，多喝白開水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。也可以喝點(diǎn)苦蕎茶，苦蕎茶具有降膽固醇的作用。如果膽固醇脂比較高，可以口服辛伐他汀治療。
2019-12-13 19:05

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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