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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅明 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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艾灸減肥效果不明確。減肥要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、習(xí)慣等因素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-02 22:54
1.飲食：均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律，少吃零食。
2.運(yùn)動(dòng)：每周至少3-5次體育活動(dòng)，如球類、游泳、騎車、跑步。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.習(xí)慣：戒煙戒酒，避免久坐。
5.心態(tài)：保持積極心態(tài)，避免因減肥產(chǎn)生焦慮。
綜合采取上述措施，持之以恒，才能實(shí)現(xiàn)健康減肥。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點(diǎn)燃艾炷或艾條在體表的一定部位進(jìn)行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
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