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免疫力對(duì)人體健康至關(guān)重要。日常飲食中，有多種食物能幫助增強(qiáng)免疫力。但如果免疫力嚴(yán)重低下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蘑菇：富含維生素B群和維生素D原，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
2.胡蘿卜：含糖化酵素，可促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成。
3.蜂蜜：具有抗菌消炎作用，有助于預(yù)防感染，提高免疫力。
4.西蘭花：富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能。
5.魚(yú)類：比如三文魚(yú)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益免疫系統(tǒng)。
6.牛奶：含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，為免疫系統(tǒng)提供支持。
通過(guò)合理飲食攝取這些食物，有助于增強(qiáng)免疫力，但不能替代專業(yè)治療。

您好：增加免疫力的食物：牡蠣、西瓜、卷心菜、杏仁、葡萄柚、麥芽、大蒜、菠菜等祝健康快樂(lè)。