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女性腎虛怎樣有效滋補(bǔ)調(diào)理？

2014-01-02 17:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女性腎虛怎樣有效滋補(bǔ)調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

女性腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，調(diào)理方法包括飲食、運(yùn)動、作息、藥物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：腎陽虛可多吃羊肉、韭菜等；腎陰虛宜食黑豆、桑葚等。
2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.藥物：腎陽虛用右歸丸、桂附地黃丸；腎陰虛服知柏地黃丸、左歸丸。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
女性腎虛調(diào)理需綜合多種方法，且應(yīng)長期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-02 17:28

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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