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去除黑眼圈和眼袋可通過改善生活習(xí)慣、眼部護理、醫(yī)美手段、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息。減少熬夜，避免用眼過度。睡前少喝水，防止眼部水腫。 2.眼部護理：堅持使用眼霜，按摩眼周促進血液循環(huán)?？捎脺?zé)崦矸笱?，每?10 - 15 分鐘。 3.醫(yī)美手段：如激光治療、射頻治療等，刺激膠原蛋白增生，改善眼部皮膚狀況。 4.藥物治療：外用維 A 酸乳膏、氫醌乳膏等，有助于減輕色素沉著。但使用時需遵醫(yī)囑，可能會有皮膚刺激等不良反應(yīng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、艾灸等方式，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。 去除黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。