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尿酸高可能無(wú)明顯癥狀，也可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱，形成痛風(fēng)石，累及腎臟引發(fā)腎結(jié)石、腎功能損害等。注意事項(xiàng)包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期檢查、避免誘因等。 1. 癥狀： 無(wú)癥狀期：血尿酸水平升高，但無(wú)明顯不適。 急性關(guān)節(jié)炎期：關(guān)節(jié)劇痛，多在夜間突然發(fā)作，常見(jiàn)于單側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)，局部紅腫、發(fā)熱。 痛風(fēng)石形成：在耳廓、關(guān)節(jié)周?chē)炔课怀霈F(xiàn)大小不一的黃白色贅生物。 腎臟損害：出現(xiàn)腎結(jié)石，導(dǎo)致腰痛、血尿，或引起腎功能不全。 其他：可能伴有高血脂、高血壓、糖尿病等代謝綜合征。 2. 注意事項(xiàng)： 飲食：限制高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果攝入。 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 定期檢查：監(jiān)測(cè)血尿酸水平、腎功能等。 避免誘因：如飲酒、受寒、勞累、創(chuàng)傷等。 飲水：保證充足的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 尿酸高需要引起重視，早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有助于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。