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正常人的血壓通常包括收縮壓和舒張壓，其范圍受多種因素影響，如年齡、性別、身體狀況、生活方式和遺傳等。 1. 年齡：兒童和青少年的血壓相對較低，隨著年齡增長會有所升高。一般來說，成年人正常收縮壓在 90 - 139mmHg 之間，舒張壓在 60 - 89mmHg 之間。 2. 性別：男性和女性在血壓方面可能存在一定差異，但總體正常范圍相近。 3. 身體狀況：身體健康、體重正常、無慢性疾病的人血壓更易維持在正常范圍。肥胖、患有糖尿病、腎病等疾病可能導(dǎo)致血壓異常。 4. 生活方式：規(guī)律作息、適度運動、低鹽飲食、戒煙限酒有助于保持正常血壓。長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運動、精神壓力大則易使血壓升高。 5. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險可能相對較高。 了解正常血壓范圍對于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)高血壓非常重要。建議定期測量血壓，保持健康的生活方式。如有血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。