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跳繩后膝蓋旁肌肉疼可能由多種原因引起。一般常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：跳繩強(qiáng)度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超出肌肉承受能力，導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸堆積，引起疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷可緩解。
2.肌肉拉傷：跳繩時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，可能拉傷膝蓋旁肌肉。需停止運(yùn)動(dòng)，冷敷并包扎。
3.肌肉疲勞：長(zhǎng)期缺乏鍛煉，突然跳繩使肌肉疲勞。注意循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，保證充足睡眠。
4.關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，跳繩刺激關(guān)節(jié)周?chē)M織，引發(fā)疼痛?？煽诜悸宸?、塞來(lái)昔布等藥物，注意保暖。
5.半月板損傷：較為嚴(yán)重，多由外傷等引起。需就醫(yī)檢查，可能需要手術(shù)治療。
總之，跳繩后膝蓋旁肌肉疼原因多樣。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診斷，以便采取合適的治療措施。