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胃部總是脹氣、打嗝，可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、胃部疾病、精神因素等引起。 1. 飲食不當：進食過快、過多，或食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等。應注意細嚼慢咽，控制食量，減少產氣食物攝入。 2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長發(fā)酵產氣?？蛇m當運動，如散步、慢跑，也可服用多酶片、健胃消食片等。 3. 胃腸功能紊亂：腸道菌群失調，胃腸動力異常?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片，還可使用促進胃腸動力藥，如莫沙必利分散片。 4. 胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病可能導致。需就醫(yī)進行胃鏡等檢查，明確診斷。如有幽門螺桿菌感染，可采用四聯療法，如奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊。 5. 精神因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響胃腸功能。要注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，胃部脹氣、打嗝可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，查明原因，對癥治療。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活方式，有助于預防和緩解癥狀。