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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹書方 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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排卵期同房后想懷孕是可以適當運動的，但要注意運動的方式、強度、頻率等。運動有助于保持身體健康，提高受孕幾率，但不當運動也可能產(chǎn)生不良影響。 1. 運動方式：可以選擇散步、瑜伽、慢跑等較為舒緩的運動，避免劇烈的對抗性運動和高風險運動，如籃球、足球、攀巖等。 2. 運動強度：應以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。過度疲勞可能影響內(nèi)分泌，不利于受孕。 3. 運動頻率：每周 3 - 5 次較為合適，過于頻繁或長時間不運動都不太好。 4. 運動時間：每次運動 30 分鐘至 1 小時左右，避免在飯后立即運動。 5. 注意事項：運動時要注意安全，避免受傷。如果運動后出現(xiàn)身體不適，如腹痛、陰道出血等，應及時停止并就醫(yī)。 總之，在排卵期同房后想懷孕，適當且合理的運動是有益的，但要根據(jù)自身情況把握好度。
2024-12-05 13:21
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就醫(yī)問藥
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