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黑眼圈和眼袋的形成通常與睡眠不足、遺傳、年齡、生活習慣、疾病等因素有關?？梢酝ㄟ^改善睡眠、眼部護理、飲食調整、醫(yī)療手段等來緩解。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈和眼袋。應保持每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規(guī)律作息。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、皮下組織少，容易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。這種情況較難徹底改變，但可通過適當護理減輕。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚松弛，眼周肌肉力量減弱，脂肪膨出形成眼袋?？墒褂镁哂芯o致功效的眼霜。 4. 生活習慣：如長期用眼過度、吸煙、飲酒等，會加重眼周問題。要注意適度用眼，戒煙戒酒。 5. 疾病影響：患有鼻炎、腎病等可能導致眼周血液循環(huán)和代謝異常。需積極治療原發(fā)疾病。 去除黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果問題較為嚴重，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇適合的治療方式。