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預(yù)防婦科炎癥要從多個方面入手，包括個人衛(wèi)生、性生活、飲食、增強(qiáng)免疫力、定期檢查等。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。
2.性生活注意：性生活前后雙方都要清潔外生殖器，避免多個性伴侶，避免經(jīng)期性生活。
3.飲食調(diào)節(jié)：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持腸道通暢。
4.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動，保證充足睡眠，避免過度勞累。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)、婦科B超等。
6.避免久坐：長時間坐著會影響盆腔血液循環(huán)，增加炎癥風(fēng)險，要定時起身活動。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低婦科炎癥的發(fā)生幾率，維護(hù)女性生殖健康。