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感冒總不好且鼻子總堵，可能與自身抵抗力弱、治療不徹底、合并鼻炎、環(huán)境因素、生活習(xí)慣有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.自身抵抗力弱：身體免疫力差易使感冒恢復(fù)慢，可通過適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力。
2.治療不徹底：用藥不規(guī)范或過早停藥會(huì)影響療效，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥。
3.合并鼻炎：如慢性鼻炎，需明確類型，使用鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物治療。
4.環(huán)境因素：空氣污染、寒冷干燥等可加重癥狀，注意保持室內(nèi)空氣清新濕潤。
5.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、勞累等不利于恢復(fù)，要保證充足睡眠，避免勞累。
總之，出現(xiàn)感冒總不好且鼻子總堵的情況，應(yīng)綜合考慮上述因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。