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尿酸高可通過飲食調(diào)節(jié)改善，必要時需就醫(yī)。長期尿酸高可能導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.避免高嘌呤食物：如海鮮（蝦、蟹等）、動物內(nèi)臟（肝、腎等）、火鍋湯。
2.限制中嘌呤食物：適量少吃魚（如鱸魚、鯽魚）、禽類（雞肉、鴨肉）。
3.適宜食物選擇：多吃低嘌呤的蛋、米、面、蔬菜（除菠菜）、水果。
4.增加水分?jǐn)z入：每天喝足夠的白開水，促進(jìn)尿酸排泄。
5.控制糖分?jǐn)z入：減少高糖飲料、甜點(diǎn)的食用。
6.注意飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食。
合理的飲食調(diào)整有助于控制尿酸水平，但如尿酸過高或出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。