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腎結(jié)石 3mm 一般不算大，可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方法促進(jìn)排出。必要時(shí)，可能需要進(jìn)一步檢查和治療。 1.多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，能增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出。 2.多運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，有助于結(jié)石位置移動(dòng)，利于排出。 3.調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，觀察結(jié)石的變化。 總之，對(duì)于 3mm 的腎結(jié)石，患者不必過于緊張，但也不能掉以輕心。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的建議和治療，以促進(jìn)結(jié)石盡快排出，恢復(fù)健康。