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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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牛奶和香蕉可以一起吃。但食用時需注意一些情況，比如過敏、胃腸功能弱等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 12:47
1.營養(yǎng)成分：牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，香蕉富含鉀和膳食纖維。
2.促進睡眠：兩者搭配在睡前適量食用，可能有助于改善睡眠質(zhì)量。
3.消化影響：對于胃腸功能良好的人，一般不會引起消化問題；但胃腸較弱者，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉。
4.過敏情況：部分人可能對牛奶中的蛋白質(zhì)或香蕉中的某些成分過敏。
5.食用量：適量食用有益，過量可能增加胃腸負擔。
總體而言，牛奶和香蕉可以同食，但要根據(jù)自身身體狀況，合理選擇食用量和時間。
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