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鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，非藥物治療方法多樣，包括鼻腔清潔、調(diào)整生活習(xí)慣、避免過(guò)敏原、鼻部按摩、適度運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原。
2.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；多喝水，保持鼻腔濕潤(rùn)。
3.避免過(guò)敏原：明確過(guò)敏原后，盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。
4.鼻部按摩：用手指輕輕按摩鼻部周?chē)ㄎ?，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等。
6.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬果。
非藥物治療鼻炎的方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可以服用一段時(shí)間阿莫西林膠囊，鼻炎康，鼻炎靈，賽庚啶，玉屏風(fēng)散進(jìn)行調(diào)理，在配合鹽水洗鼻法治療效果更好，這個(gè)方法沒(méi)有副作用，但一定要堅(jiān)持，鼻炎是不會(huì)發(fā)作的。