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指甲不長且往里凹可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲溝炎、某些全身性疾病等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時，指甲的生長可能受到影響?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、奶制品、蛋類、菠菜等。 2.真菌感染：甲癬會導(dǎo)致指甲變形、凹陷。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治療，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現(xiàn)不長且凹陷的情況。一般待新指甲長出可逐漸恢復(fù)。 4.甲溝炎：甲溝發(fā)炎時，指甲生長異常。輕度可局部涂抹莫匹羅星軟膏，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)引流。 5.全身性疾?。耗承┤硇约膊∪缛辫F性貧血、甲狀腺功能減退等也可能影響指甲。治療原發(fā)疾病有助于改善指甲狀況。 指甲出現(xiàn)不長且往里凹的情況，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。