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蜜棗具有哪些功效作用？

2024-12-09 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

蜜棗有什么功效作用?看清楚,是蜜棗!不是紅棗!!

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雙磊醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

肛腸科

蜜棗具有補充營養(yǎng)、改善消化、增強免疫力、滋陰潤燥、寧心安神等功效，對身體健康有諸多益處。 1. 補充營養(yǎng)：蜜棗富含碳水化合物、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)素。 2. 改善消化：其中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3. 增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病侵襲。 4. 滋陰潤燥：在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，食用蜜棗可以起到滋潤身體的作用。 5. 寧心安神：對于情緒緊張、焦慮的人群，蜜棗有一定的舒緩作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。總之，蜜棗是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健功效的食物，但應(yīng)適量食用，不可過量。同時，對于有特殊疾病或飲食限制的人群，在食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2024-12-10 03:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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