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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張剛 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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跑步可能對(duì)瘦臉有幫助，這取決于多方面因素，如排汗排水、促進(jìn)代謝、飲食調(diào)整等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 14:13
1.排汗排水：跑步時(shí)大量出汗，有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕臉部水腫。
2.代謝促進(jìn)：能提高身體代謝率，加速脂肪消耗，包括臉部脂肪。
3.飲食影響：注意攝入高鉀質(zhì)食物，如香蕉、土豆，促進(jìn)代謝。
4.肌肉鍛煉：增強(qiáng)面部肌肉力量，使臉部線條更緊致。
5.改善循環(huán)：促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部肌膚更有活力。
總之，跑步結(jié)合合理飲食和生活習(xí)慣，對(duì)瘦臉有一定積極作用，但效果因人而異。
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