晚上睡覺(jué)愛(ài)打鼾該如何應(yīng)對(duì)？
晚上睡覺(jué)愛(ài)打鼾該如何應(yīng)對(duì)？
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回答1
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楊朝杰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當(dāng)、睡眠呼吸暫停綜合征等。若打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-29 11:20
1.肥胖因素：體重超標(biāo)可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。
2.鼻部問(wèn)題：鼻息肉、鼻甲肥大等可使鼻腔通氣不暢，引發(fā)打鼾。需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)手術(shù)治療。
3.咽部異常：咽腔狹窄、懸雍垂松弛等也會(huì)造成打鼾?？刹扇】谇怀C治器或手術(shù)改善。
4.睡姿影響：仰臥時(shí)舌頭后墜易打鼾，建議采取側(cè)臥位。
5.疾病因素：睡眠呼吸暫停綜合征可導(dǎo)致嚴(yán)重打鼾，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，可能用到無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助治療。
打鼾原因多樣，需綜合判斷。可先嘗試改變生活習(xí)慣，若情況嚴(yán)重，務(wù)必就醫(yī)診治。
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