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臉大想瘦臉，有何簡單有效的辦法？

2013-12-28 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

臉大想瘦臉，有何簡單有效的辦法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳澤勇主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

整形外科

要實現(xiàn)瘦臉，可從飲食、按摩、運動、作息、習慣等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃含高鉀質(zhì)的食物，如香蕉、菠菜等，促進代謝，減輕腫脹。
2.按摩：用指腹輕輕按摩臉部，從下巴往上推，促進血液循環(huán)。
3.運動：進行面部表情訓(xùn)練，如嘟嘴、咧嘴等，鍛煉面部肌肉。
4.作息：保持充足睡眠，利于身體代謝和水分排出，避免臉部浮腫。
5.習慣：改正托腮、單側(cè)咀嚼等不良習慣，防止臉部變形。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有助于實現(xiàn)瘦臉效果。
2013-12-28 16:06

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