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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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防脫發(fā)需要綜合考慮多種因素，包括保持良好的生活習慣、合理飲食、減輕壓力、正確護理頭發(fā)、治療基礎疾病等。 1. 保持良好的生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。長期熬夜會影響內分泌，導致激素失衡，影響頭發(fā)的生長周期。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。營養(yǎng)不均衡會使頭發(fā)缺乏必要的營養(yǎng)成分，變得脆弱易脫落。 3. 減輕壓力：學會通過運動、冥想、旅游等方式放松身心，長期精神緊張會導致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應。 4. 正確護理頭發(fā)：避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發(fā)水，洗頭時不要用力揉搓，用毛巾輕輕吸干水分。錯誤的護理方式可能損傷頭發(fā)和頭皮。 5. 治療基礎疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ住⒇氀?、甲狀腺功能異常等也可能導致脫發(fā)，需及時就醫(yī)治療。 總之，防脫發(fā)需要從多個方面入手，持之以恒地采取科學的方法，才能有效減少脫發(fā)，保持頭發(fā)的健康。
2024-12-10 09:07
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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