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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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洪小芳 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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減掉肚子贅肉，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、穴位按摩、醫(yī)療手段等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2013-12-27 16:28
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：多做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，結(jié)合腹部力量訓(xùn)練如仰臥起坐。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免久坐，減少壓力。
4.穴位按摩：按摩天樞、中脘等穴位，促進(jìn)腹部代謝。
5.醫(yī)療手段：如腹部抽脂術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
綜合運(yùn)用上述方法，并持之以恒，才能有效減掉肚子上的贅肉。
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什么是包皮? 包皮是指陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的皮膚。如果到了成年，包皮口狹窄，或包皮與陰莖頭仍然粘連，包皮不能上翻，露出尿道口或陰莖頭，在醫(yī)學(xué)上稱之為包莖。如果包皮蓋住尿道外口，但能上翻露出尿道外口和龜頭，稱為包皮過(guò)長(zhǎng)。 查看全文»
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