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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何紅華 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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補血可從飲食、藥物、生活習(xí)慣等方面著手，包括食補、藥補、補充維生素、規(guī)律作息、適當(dāng)運動等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-27 10:55
1.飲食：多吃動物肝臟、瘦肉、黑木耳、大棗、菠菜等富含鐵的食物。
2.藥物：可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，同時遵醫(yī)囑服用維生素C促進鐵吸收。
3.補充維生素：適當(dāng)補充維生素B12和葉酸，有助于造血。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機能恢復(fù)，促進造血。
5.適當(dāng)運動：如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，提高血液循環(huán)。
補血需要綜合調(diào)理，持之以恒。如貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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